Digestivo naturale fai da te: ricette ed ingredienti

Digestivo naturale fai da te: ricette ed ingredienti

Pesantezza, digestione lenta, dolori all’addome sono disturbi molto diffusi sopratutto dopo un pasto abbondante o magari troppo grasso: come preparare un digestivo naturale a base di mela e arancia o a base di cicoria. Ingredienti, preparazione e benefici per il nostro organismo

Per chi soffre di digestione lenta o per chi, dopo un abbondante pasto, si sente appesantito e non riesce a digerire, l’abitudine è quella di cercare soluzioni industriali per togliersi quel senso di pesantezza e disagio tipico di chi esagera o ha consumato pranzi non light.

Oggi vogliamo proporvi due digestivi fai da te capaci di alleviare il dolore, favorendo in modo naturale il processo della digestione, momento importante nel quale il nostro organismo viene impegnato

Digestivo a base di cicoria

La Cicoria è una pianta erbacea, perenne con vivaci fiori di colore celeste, appartenente alla famiglia delle Asteraceae. E’ molto utile in caso di digestione lenta, infatti essa regola le funzioni intestinali, del fegato e dei reni, favorendo la secrezione della bile e la diuresi. Ha, inoltre, un effetto depurativo e disintossicante.

Preparazione

far bollire delle foglie fresche di Cicoria (40 grammi) in mezzo litro di latte.
Bere in piccole dosi, un cucchiaino alla volta ogni mezz’ora.
L’effetto di questo digestivo si manifesta entro 1/2 ore dopo l’assunzione: un ottimo rimedio naturale per la vostra digestione

Ma non solo verdura: anche arance e mele sono ottimi alleati per la digestione, e allora perché non provare un digestivo naturale a base di frutta?
Pesantezza e dolori potranno essere gestiti con questo preparato fai da te completamente naturale

Preparazione
versare in una tazza di acqua bollente 30 g di buccia di mela e 30 g scorza di arancia.
Lasciare in infusione per 10 minuti.
Filtrare e bere quando se ne avverte l’esigenza.
Se non si ha voglia preparare quanto sopra, consigliamo di rivolgersi al proprio erborista di fiducia che saprà consigliarvi per una tisana digestiva alle erbe.